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现代女性文化养生进校园活动

发表日期:2020-09-16 20:05  作者:admin  浏览:

时光荏苒月如梭,桃李不言自成蹊。

三尺讲台育桃李,一支粉笔写春秋。

为弘扬中华民族尊师重教传统美德,庆祝第36个教师节,切实关注教师们的身体健康,9月10日下午,“现代女性文化养生进校园活动”在上海市七宝实验小学举办。本次活动由上海市现代文化和旅游促进中心主办,七宝实验小学承办。对于未能到场的广大教师,主办方以现场直播的形式进行传递。

首先,上海市现代文化和旅游促进中心秘书长李伟先生为本次活动致辞,他代表上海现代服务业联合会向一直以来辛勤耕耘的各位老师致以崇高的敬意,同时介绍本次活动的主题,宣传现代女性文化养生的理念,为女性教师带来一场切实有效的讲座。

接着,在全场热烈的掌声中,上海交通大学医学院医学心理学系陈福国教授做了题为“有个好睡眠”的讲座。陈教授谈到,睡眠是人最基本的生理需要,人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程,是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量的过程。睡好觉是重要的养生措施之一,正所谓“药补不如食补,食补不如睡补”。陈医生从“调整睡眠障碍的误区”、“有益睡眠的因素”、“改善睡眠的常用配方”等几个方面,对改善睡眠问题进行了详细的阐释。

接下来,上海市现代文化旅游促进中心副秘书长赵群先生,从中医文化角度对调理不良睡眠作了演讲。赵先生强调了调心和调息对于睡眠的重要性,并联系传统中医的祝由术,讨论了心理暗示的作用,谈到了中医文化的博大精深。

身为教师,教书育人的同时也被各种职业病困扰着,其中颈椎不舒服是当代教师的通病。赵群采用三个实用小妙招来缓解颈椎问题,一、看手机不要长时间保持同一角度,多活动;二、注意不要着凉,颈椎不可长时间吹空调;三,颈椎不舒服时,在家用电吹风轻抚即可缓解。

活动最后主讲嘉宾现场和教师互动,谈论如何保养颈椎技巧,操作方法。这个实践环节,赢得了阵阵掌声,老师们久久不愿离场。

上海市七宝实验小学王瑾校长最后做了总结发言:“一支粉笔两袖清风,三尺讲台四季晴雨”,在大多数人的印象中,教师这个职业轻松而稳定,然而实际上这也是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。“祝老师身体健康”是学生常用的祝福语,女性教师是中小学教师的主流群体,教书育人的同时,她们的身心健康尤为重要。因此希望社会能重视现代女性养生文化,也希望所有的老师们,在关爱学生的同时能注意自己的身体。#养生#上海市#颈椎收藏

接下来,上海市现代文化旅游促进中心副秘书长赵群先生,从中医文化角度对调理不良睡眠作了演讲。赵先生强调了调心和调息对于睡眠的重要性,并联系传统中医的祝由术,讨论了心理暗示的作用,谈到了中医文化的博大精深。

身为教师,教书育人的同时也被各种职业病困扰着,其中颈椎不舒服是当代教师的通病。赵群采用三个实用小妙招来缓解颈椎问题,一、看手机不要长时间保持同一角度,多活动;二、注意不要着凉,颈椎不可长时间吹空调;三,颈椎不舒服时,在家用电吹风轻抚即可缓解。

活动最后主讲嘉宾现场和教师互动,谈论如何保养颈椎技巧,操作方法。这个实践环节,赢得了阵阵掌声,老师们久久不愿离场。

上海市七宝实验小学王瑾校长最后做了总结发言:“一支粉笔两袖清风,三尺讲台四季晴雨”,在大多数人的印象中,教师这个职业轻松而稳定,然而实际上这也是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。“祝老师身体健康”是学生常用的祝福语,女性教师是中小学教师的主流群体,教书育人的同时,她们的身心健康尤为重要。因此希望社会能重视现代女性养生文化,也希望所有的老师们,在关爱学生的同时能注意自己的身体。

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